O krok dalej…

Nie napiszę niczego odkrywczego, gdy stwierdzę, że za cellulit u kobiet odpowiedzialne są estrogeny. To przeczytać można wszędzie. Rzadziej już można się dowiedzieć, że w celu likwidacji cellulitu należałoby doprowadzić do regulacji gospodarki hormonalnej. Zakupiony krem na cellulit może go w znacznym stopniu zniwelować, ale jeśli chcemy mieć spokój raz na zawsze, trzeba pomyśleć o walce z cellulitem w nieco szerszym kontekście.
Czas więc na odsłonę. Od razu uprzedzam ewentualną krytykę, że z racji, iż artykuł adresowany jest do szerokiego grona kobiet, które niekoniecznie muszą być ekspertami z biochemii, lecz po prostu chcą się pozbyć cellulitu, pewne sprawy będę musiał nieco upraszczać. Nie znaczy to wcale, że będą w praktyce nieskuteczne. Po prostu ograniczam aparat naukowy do niezbędnego minimum tak, by można było w zmaganiach z cellulitem osiągnąć maksimum korzyści. (więcej…)

Czy możliwa jest skuteczna likwidacja cellulitu? Co zrobić aby cellulit zniknął raz na zawsze? Czy w ogóle mamy szanse na pozbycie się tej przypadłości? To pytania, które stawia większość współczesnych kobiet usiłując raz na zawsze rozprawić się z cellulitem. Wygrana w tym starciu oczywiście jest możliwa. Trzeba tylko trochę wysiłku i konsekwencji, a także wiedzy jak zabrać się do „sprawy”. Poznaj i wypróbuj najskuteczniejsze, a zarazem proste metody!

Zacznij od diety.

Znaczenie właściwej diety w walce z cellulitem jest często niedoceniane, a to włśnie złe nawyki żywieniowe nierzadko przyczyniają się do rozwoju naszego cellulitu! Bardzo ważna jest regularność przyjmowanych posiłków czyli tradycyjnie pięć razy dziennie. Ważne aby znaleźć czas na spokojne zjedzenie posiłku, najlepiej na siedząco i bez pośpiechu. Rownie ważny jak forma posiłków jest ich skład. Dieta powinna być bogata w warzywa i owoce. Polecane są zwłaszcza owoce cytrusowe. Należy unikać węglowodanów i tłuszczów zwierzęcych. Trzymamy się z dala od fast-foodów i słodyczy!

Uprawiaj sport.

Regularne ćwiczenia są niezwykle ważne w starciu z cellulitem. Nie dość, ze zwalczają już istniejący cellulit, to również pomagają zapobiegać jego pojawieniu. Każdy powinien regularnie wykonywać pewien wysiłek fizyczny, najlepiej na świeżym powietrzu. Szczególnie warto wykonywać ćwiczenia w obrębie zaatakowanych cellulitem partii ciała. Nie zapominając jednak o ogólnym treningu, gdyż wysiłek fizyczny pomaga wydalać toksyny z organizmu, co jest istotne w terapii cellulitu. Wystarczy nawet trzydzieści minut treningu codziennie, aby cieszyć się widocznymi efektami. Także warto odrzucić wymówki typu „brak czasu” i nastawić budzik pół godziny wcześniej.

Stosuj masaże i kosmetyki

O ile zbudujesz już podstawę swojej artylerii do walki z cellulitem w postaci aktywności fizycznej i odpowiedniej, zdrowej diety, możesz się wspomóc odpowiednimi „dodatkami”. Pierwszy z niech to masaż. Jest to niezwykle skuteczne narzędzie walki z cellulitem. Warto jednak w tym zakresie oddać się w ręce fachowca, gdyż osiągniemy wówczas najlepsze efekty. Fachowcy często polecają tzw. manualny drenaż limfatyczny. W zaciszu naszej łazienki warto również, jako uzupełnienie terapii, stosować specjalistyczne preparaty przeznaczone do zwalczania i zapobiegania cellulitowi. Mogą być to kremy, balsamy, żele, maski czy ampułki. Nie zapominajmy również o regularnym peelingu, najlepiej na bazie surowców naturalnych.

Masz świadomość tego, że co ósma kobieta zapytana o najbardziej wstydliwą dolegliwość z którą przyszło się jej zmierzyć odpowie cellulit. Producenci kosmetyków mają oczywiście świadomość tej sytuacji, dlatego starają się co raz bardziej, aby to ich kosmetyk zdobył uznanie wśród 80 procent kobiet, które wzmagają się z problemem pomarańczowej skórki. Ponieważ zależy im na zdobyciu renomy  ich produkt wciąż dąży do stania się magicznym eliksirem na wszelkie kompleksy kobiet.

Dzisiaj przyjrzymy się CC Buttocks Lifting Gel. Produkt ten klasuje się wśród renomowanych kosmetyków antycellulitowych. W wypadku tego preparatu mamy do czynienia z żelem, co jest o tyle ważne, że dzięki takiej konsystencji możemy liczyć na szybsze jego wchłanianie w głębsze warstwy naszego ciała.

Jak działa CC Buttocks Lifting Gel?

Produkt o który mowa należy stosować dwa razy dziennie, aby osiągnąć optymalne rezultaty. Jeżeli będziemy wsmarowywać go w nasze ciało rano i wieczorem, najlepiej po chłodnym prysznicu na pewno zauważymy pozytywne skutki tego procesu. CC Buttock Liting Gel działa na nasze ciało usprawniając krążenie krwi. Dzięki czemu cellulit ulega redukcji już po kilku tygodniach, poprawa wyglądu skóry następuje natomiast już po kilku dniach.

Czego może dokonać CC Buttocks Lifting Gel?

Według informacji, który udzieliła firma produkująca CC Buttocks Lifting Gel , żel ten korzystnie wpływa na skórę pośladków i bioder, dzięki niemu wyraźnie poprawia się jej wygląd w tych miejscach, staje się ona bardziej jędrna, elastyczna.  Po kilku tygodniach regularnego stosowania produktu będziemy, co raz mniej przejmowali się pomarańczową skórką, bo co raz trudniej będzie nam ją zauważyć. Z czasem nasze kompleksy zaczną odchodzić w zapomnienie, a ubrania w szafie zmieniać. Gdy nasze ciało zaczyna wyglądać co raz lepiej zawsze mamy ochotę nosić krótsze sukienki, które ukazują idealny stan naszych ud. Jednak największym plusem tego kosmetyku jest fakt, że dzięki niemu  walka z pomarańczową skórką jest wyjątkowo prosta i cała bitwa ma miejsce w domu.  Z CC Buttocks Lifting Gel zbędne są drogie zabiegi w salonach piękności.

Teraz wystarczy tylko uzbroić się w odrobine cierpliwości i mnóstwo systematyczności. Sądzę jednak, że warto się poświęci, jeżeli chodzi o tak ważną kwestię, jak nasze samopoczucie. Mając piękne ciało bez oznak cellulitu pozbędziemy się również co bardzo ważne kompleksów, które negatywnie działają na całe nasze życie.

Od lat powszechna jest opinia iż w walce z naszym pomarańczowym wrogiem czyt. z cellulitem najlepsza jest kuracja laserowa. Wiadomo również, że do tego typu działań potrzebujemy również mnóstwo pieniędzy, nadmiar wolnego czasu i naprawdę dobry salon kosmetyczny, który będzie znajdował się w niedużej odległości od naszego domu. Problem tkwi w tym, że trudno nam spełnić chociażby jeden z tych warunków, a co dopiero mówić o trzech. Co więc mamy zrobić? Smarować się kremami, które co prawda przynoszą efekty, ale zazwyczaj są one krótkotrwale? Czy też może po prostu pogodzić się z cellulitem? (więcej…)

Dotyk większości z nas kojarzy się z przyjemnym doznaniem. Chyba nie ma bardziej relaksującego końca dnia, niż wieczór z masażem wykonanym przez ukochanego mężczyznę. Od wieków znane są lecznicze właściwości, tej starożytnej sztuki dotyku. Czasami warto zaufać starożytnym mędrcom i spróbować z ich pomocą zwalczyć typowo współczesne bolączki. Czy prawie mityczne prawdy radzą sobie również w pozbywaniu się pomarańczowej skórki? (więcej…)

Nigdy nie miałaś koszmarów nocnych. Aż do pewnej pobudki o trzeciej nad ranem. To było mniej więcej na tydzień przed Twoim urlopem. Obudziłaś się zlana potem. Gdy później opowiadałaś swój sen mężowi, Kompletnie Cię nie zrozumiał. Śniłaś o gorącym lecie, piaszczystej, słonecznej plaży pełnej opalonych ludzi, posiadających atrakcyjne ciała. (więcej…)

Wymieszaj garść zmielonego cynamonu ze dwoma szklankami mielonej kawy. Zalej wrzącą wodą. Dodaj sok z jednej cytryny. Miksturę odstaw na siedem dni w przewiewne, nienasłonecznione miejsce. Okładaj się powstałą papką dwa razy dziennie, przez pół roku. Po tym okresie możesz być pewna, cellulit zniknie. Można by powiedzieć, że za sprawą czarodziejskiej różdżki…

Tylko, kto na to wszystko ma czas? Jesteś już zmęczona kolejnymi ,,magicznymi’’ papkami? Przyjrzyjmy się, co w tej kwestii oferują specjaliści. (więcej…)

Walka z cellulitem na pewno wymaga systematyczności i cierpliwości. Nie musi jednak wiązać się z ogromnymi kosztami. O ile krem na cellulit zwykle drogo kosztuje, to świetny peeling możesz zrobić za grosze z tego, co znajdziesz w domu. (więcej…)

Skórka pomarańczowa, czyli cellulit atakuje większość kobiet. Szacuje się, że z tym problemem boryka się nawet dziewięćdziesiąt procent kobiet w różnym wieku. Do tej grupy zalicza się zarówno młode dziewczyny, jak i panie w wieku dojrzałym. Za powstawanie tego typu defektu skórnego obarcza się hormony płciowe – estrogeny.

Na szczęście ze skórką pomarańczową można sobie poradzić. Wystarczy tylko poznać skuteczne domowe sposoby na cellulit. Przy odrobinie motywacji i samozaparcia uda się nam zwalczyć wroga. A więc do dzieła!

Dlaczego powstaje cellulit

Zanim poznamy sposoby na pozbycie się skórki pomarańczowej, warto poznać przyczynę jej powstawania. Bowiem trzeba mieć świadomość tego, z jakich powodów cellulit powstaje, by móc skutecznie uporać się z nim.

Jak już wyżej wspomniałam – cellulit jest efektem działania estrogenów. Gdy zostaje zachwiana równowaga hormonalna w organizmie (a ma to najczęściej miejsce w okresie dojrzewania, podczas ciąży, w okresie menopauzy). Estrogeny przyczyniają się do zmniejszenia szczelności naczyń krwionośnych i limfatycznych tkanki podskórnej. W rezultacie powstają obrzęki o charakterze miejscowym, które przyczyniają się do uciskania komórek, szczególnie komórek tłuszczowych. Ucisk sprawia, że tkanki są gorzej dotlenione i odżywione, a także gorzej oczyszczane ze zbędnych produktów przemiany materii. W efekcie komórki powiększają swoje rozmiary. Proces ten zostanie przyspieszony, gdy dodatkowo zostanie zaburzone krążenie krwi oraz limfy. A do tego przyczynia się między innymi siedzący tryb życia (pozbawiony nawet minimalnej aktywności fizycznej), a także niewłaściwy sposób odżywiania się, który sprzyja odkładaniu się tłuszczu oraz zaparciom.

Masaż – po pierwsze

Jeżeli chcemy uporać się ze skórką pomarańczową domowymi sposobami, wówczas do codziennych rytuałów służących pielęgnacji ciała musimy dołączyć masowanie skóry objętej cellulitem. Masaż przyczynia się bowiem do pobudzenia krążenia krwi i limfy. Ponadto znacznie ułatwia usuwanie szkodliwych i zbędnych produktów przemiany materii. By uzyskać widoczne i zadowalające rezultaty masowania, czynność powinna trwać około dwudziestu minut. Będzie jeszcze lepiej, gdy masaż będziemy wykonywać po prysznicu bądź wieczornej kąpieli. A to dlatego, że ciepła skóra to rozszerzone naczynia krwionośne. Dzięki temu usprawnimy przepływ krwi oraz limfy.

Należy pamiętać, że masaż powinien być wykonywany okrężnymi ruchami. Należy zacząć od kostek, a następnie stopniowo przechodzić w górę nóg aż do pachwin. Potem masujemy brzuch, biodra, a na  końcu pośladki. Miejsca, które zostały dotknięte skórką pomarańczową można dodatkowo ugniatać. Trzeba jednak robić to delikatnie, by nie dopuścić do powstania siniaków.

By masaż był bardziej skuteczny, można zaopatrzyć się w specjalne szczotki z gumowymi wypustkami przeznaczone do masowania ciała. Masować można również szorstką rękawicą albo też myjką szorstką. Dobrze sprawdzi się również gąbka.

Masować ciało można „na sucho” albo też stosując odpowiednie kosmetyki antycellulitowe.

Kosmetyki na cellulit – po drugie

Domowe sposoby na cellulit nie mogły by istnieć bez specjalnych kosmetyków zwalczających skórkę pomarańczową. Wybór specyfików o takich właściwościach jest ogromny. Można odnieść wrażenie, że firmy farmaceutyczne i kosmetyczne prześcigają się w tworzeniu coraz to nowszych preparatów. W drogeriach można bowiem napotkać nawet na zestawy kosmetyków antycellulitowych. Poza tradycyjnymi kremami na cellulit w skład zestawu wchodzą sole do kąpieli, peelingi do ciała, serum bądź koncentraty. Zadaniem takich serii jest wzmocnienie swojego działania, a tym samym kuracji antycellulitowej. Mimo sporego wyboru, wśród kobiet i tak królują kremy.

Nieważne jednak, na jaki typ preparatu się zdecydujemy, i jakiej on będzie firmy. Najważniejszy jest bowiem jego skład. W związku z tym, że cellulit powstaje na skutek zwiększenia przepuszczalności naczyń krwionośnych, substancje aktywne, które znajdą się w takim kosmetyku powinny wzmacniać oraz uszczelniać te naczynia. Z tym poradzą sobie między innymi: rutyna, arnika, wąkorotka azjatycka. Ta ostania znana również jako centella asiatica wpływa na metabolizm fibroblastów, powodując syntezę kolagenu, a więc zapobiega powstawaniu rozstępów. By specyfiki przyczyniały się do przyspieszenia procesu redukowania tkanki tłuszczowej, powinny zawierać w swoim składzie substancje o właśnie takich właściwościach. W tej roli dobrze sprawdzą się między innymi: kofeina, guarana i kakaowiec, L-karnityna, teofilina. A po trzecie – w skutecznych kosmetykach antycellulitowych muszą znaleźć się substancje, które usprawnią krążenie – a więc: miłorząb japoński, bluszcz, nostrzyk.

Po trzecie – „naprzemienne prysznice”

W domu można zastosować również naprzemienne prysznice – raz ciepłą, a raz zimną wodą. Dzięki temu krążenie krwi zostanie pobudzone. Należy pamiętać, że taką domowa kurację należy zakończyć na zimnym strumieniu wody.

Cellulitowi sprzyjają…

Ale to nie wszystko. Ciężko to jednak nazwać domowymi sposobami na cellulit, jednak… Warto zmienić swój sposób odżywiania się na zdrowy. Ponadto nie zaleca się stosowania długich kąpieli w gorącej wodzie ani noszenia obcisłych spodni. Jeżeli zastosujemy się do powyższych wskazówek, skóra pomarańczowa na pewno zniknie.

Skórka pomarańczowa to „pieszczotliwe” określenie cellulitu. Niestety nie jest to przyjemny defekt skóry. Wcale nie dodaje uroku, a wręcz przeciwnie – może wprowadzić w kompleksy niejedną kobietę, zwłaszcza gdy pojawia się na udach. Walka z cellulitem jest możliwa, tyle że trudna i długotrwała. Same kosmetyki nie zdziałają wielkich cudów. Konieczne są ćwiczenia na cellulit.

Skąd u mnie cellulit?

Za powstawanie cellulitu odpowiedzialne są przede wszystkim estrogeny, czyli żeńskie hormony płciowe. To właśnie z tego powodu ze skórką pomarańczową borykają się głównie kobiety. Estrogeny przyczyniają się do zwiększenia przepuszczalności naczyń krwionośnych oraz limfatycznych w podskórnej tkance. Na skutek zwiększonej przepuszczalności powstają obrzęki o charakterze miejscowym, które powodują uciskanie otaczających komórek, przede wszystkim komórek tłuszczowych. Na skutek uciskania komórki te są gorzej dotlenione oraz gorzej oczyszczane z produktów przemiany materii. Bardzo często, w miarę upływu czasu dochodzi dodatkowo do powstawania stanów zapalnych, kończących się zwłóknieniami tkanki łącznej. (więcej…)