Usuwanie Cellulitu

Pozbądź się cellulitu na zawsze!

Na cellulit najlepszy jest masaż

Your ads will be inserted here by

Easy Plugin for AdSense.

Please go to the plugin admin page to
Paste your ad code OR
Suppress this ad slot.

Dlaczego masaż? Choćby dlatego,że świetnie pobudza wszystkie procesy przebiegające w skórze i pod nią. Sam masaż może zlikwidować cellulit, a jeśli wykonasz go wykorzystując jako substancję poślizgową jakiś dobry kosmetyk antycellulitowy możesz liczyć na uzyskanie naprawdę szybkich i bardzo satysfakcjonujących efektów.

Na czym to polega?

Masaż to ruchy wykonywane ręką z masażerem (np. bańkami chińskimi) lub bez. Optymalny masaż powinien być wykonany w odpowiednim tempie, z odpowiednim naciskiem, zgodnie z przebiegiem mięśni, naczyń krwionośnych i (lub) limfatycznych.

Jak masaż wpływa na organizm?

Na kilka sposobów:
– przede wszystkim usuwa obumarły naskórek, co pobudza górne warstwy skóry do odnowy,
– masaż przyśpiesza regeneracje i procesy gojenia się ran,
– podnosi temperaturę skóry od 1,6 – 1,8 °C,
– poprawia (przyspiesza) przemianę materii,
– rozszerza naczynia krwionośne,
– przyśpiesza obieg krwi i limfy,
– odżywia i dotlenia skórę, a nawet tkanki położone głębiej,
– przyspiesza oczyszczanie organizmu czyli odtransportowanie ze skóry produktów przemiany materii,
– masaż poprawia funkcję wydzielniczą gruczołów potowych i łojowych,
– poprawia elastyczność i jędrność skóry,
– masaż ułatwia wprowadzanie substancji odżywczych zawartych w kosmetykach użytych do zabiegu – np. serum.

Masaż wpływa też na tkankę tłuszczową:
– masaż usprawnia procesy przemiany materii, przez co szybciej spalane są składniki energetyczne mogące zamienić się w tłuszcz,
– pomaga w rozdrobnieniu komórek tłuszczowych oraz usuwaniu nadmiaru tłuszczu,
– ułatwia samo spalanie nadmiaru tkanki tłuszczowej (masaż izometryczny odchudza – silny masaż przy napiętym mięśniu).

A jaki masaż wykonujemy przy cellulicie?

Masaż w salonie odbywa się przy użyciu specjalnych urządzeń.
Na przykład pompy ssącej – jest to połączenie techniki odciągania z technika masażu. Za pomocą podciśnienia odciągana jest limfa i zanieczyszczenia. Dzięki temu masażowi możemy masować głębiej położone tkanki, między komórkami wytwarzającymi kolagen. Taki masaż w domowych warunkach można wykonać przy pomocy baniek chińskich.

Masaże domowe można też wykonać przy pomocy specjalnych domowych masażerów do ciała. Masaż takimi urządzeniami wykonuje się po nałożeniu na ciało preparatów o działaniu antycellulitowym. Zabieg wykonuje się ruchami okrężnymi, nie uciskając zbyt mocno.
Przy tego rodzaju zabiegach należy postawić na systematyczność. Czas masażu to 15-20min i powinno się go stosować około 2 miesięcy.

Jeśli z jakichś powodów wolisz unikać masaży wypróbuj żel Oligo.DX. Jest tak skuteczny i działa tak dogłębnie, że intensywne wmasowywanie go jest zbędne.

Tabletki na cellulitis: czy warto je kupić?

Your ads will be inserted here by

Easy Plugin for AdSense.

Please go to the plugin admin page to
Paste your ad code OR
Suppress this ad slot.

Jak co roku to, ze zbliżają się wakacje można poznać nie tylko po podnoszeniu się słupków rtęci na termometrach, ale też po ataku reklam kremów na cellulit. Ich pojawienie się jest tak samo pewne, jak mikołaje i choinki pod koniec listopada. Z jednej strony można zadać sobie pytanie: jesli co roku trzeba wciąż reklamować kremy i tabletki na cellulitis to może są one po prostu nieskuteczne, jak nadal problem cellulitu istnieje. Z drugiej jednak strony badania naukowe pokazują, że tego rodzaju preparaty rzeczywiście mogą pomóc w pokonaniu pomarańczowej skórki. Jak to jest naprawdę?

Zacznijmy od tego, że gdyby ktoś odkrył składnik, ktory w stu procentach likwiduje cellulit to już dawno byłby miliarderem, a kobiety na całym świecie odetchnęłyby z ulgą i zaczęły cieszyć się gładkim ciałem. Na razie jednak naukowcy pracują nad takimi komponentami, które pomagają walczyć z pomarańczową skórką. Trzeba jednak pamiętać, że samo łykanie tabletek na pewno nie pomoże i to błędne przekonanie najczęściej odpowiada za rozczarowania kuracją antycellulitową. Jeśli więc chcesz zwalczyć cellulit to tabletki na cellulitis musisz połączyć ze zrównoważoną dietą oraz odpowiednią dawką aktywności fizycznej.

Jak działają tabletki na cellulitis?

W zależności od rodzaju preparatu, tabletki antycellulitowe mają zróżnicowane składniki, a co za tym idzie odmienne działania. Najczęściej jednak jest to.

Spalanie tkanki tłuszczowej. Tabletki na cellulitis bardzo często zawierają składniki przyspieszające spalanie tkanki tłuszczowej. Bardzo często jest to przede wszystkim kofeina oraz tauryna, obie substancje o podobnym działaniu. Coraz częściej stosowana jest też guarana, ktora działa łagodniej niż wymienione składniki, a jest równie skuteczna,

Zielona herbata często jest stosowana w formie wyciągu w preparatach na cellulit. To nie tylko cenne źródło antyoksydantów, ale przede wszystkim substancje, ktore ułatwiają oczyszczanie organizmu z toksyn oraz sprawiają, że metabolizm się poprawia.

Your ads will be inserted here by

Easy Plugin for AdSense.

Please go to the plugin admin page to
Paste your ad code OR
Suppress this ad slot.

Chrom także obecny w tabletkach na cellulit w zasadzie nie uderza w pomarańczową skórkę, ale pomaga zapanować nad apetytem na słodycze co pośrednio niweluje jedną z przyczyn powstawania cellulitu.

Rozbijanie komórek tkanki tłuszczowej to z kolei zadanie kwasu linolowego znanego pod skrótem CLA. Jednoczesne suplementacja tej substancji pomaga budować masę mięśniową, przez co sprzyja modelowaniu sylwetki.

Poza tym tabletki na cellulitis często mają tez właściwości drenujące, czyli pozwalają usunąć nadmiar wody nagromadzony w komórkach, co często odpowiada za opuchnięcia i powstanie tzw. cellulitu wodnego charakterystycznego przede wszystkim dla młodych i szczupłych kobiet.

Tabletki na cellulitis: jak ich używać?

Przede wszystkim dobierz preparat odpowiedni do swoich potrzeb, pytając o poradę sprzedawcę, bo inne są tabletki na cellulit wodny, a inne – na tłuszczowy. Poza tym musisz zażywać je regularnie i systematycznie, dbając przy tym o zrównoważoną i zdrowa dietę, a także jak najwięcej aktywności fizycznej, choćby to miały być po prostu codzienne spacery.

Koniecznie sprawdź też : http://www.vitalab.pl/blog/2009/01/tabletki-na-cellulit-fakt-czy-fikcja.html

Czy masaż pomaga na cellulit?

Czasem zdarza mi się zaglądać na popularne fora internetowe poświęcone modzie, zdrowiu i urodzie. Siłą rzeczy zaglądam też do wątków poświęconych cellulitowi. Z pewnym zdziwieniem, a nawet niedowierzaniem stwierdzam wtedy (dość regularnie), jak bardzo niedoceniane są masaże. Ba! Co niektóre autorki wypowiedzi autorytarnie twierdzą, że masaże na cellulit w ogóle nie działają, a jedynym sposobem na uporanie się z pomarańczową skórką są (uwaga!) ćwiczenia. W każdej takiej sytuacji od razu widać z kim ma się do czynienia. Drogie Panie cellulit wcale nie jest zależny od ćwiczeń. Można nie ćwiczyć i go nie mieć. Można mieć nadwagę i skórę pozbawioną cellulitu, a z drugiej strony można być wychudzonym i mieć skórę ud upstrzoną górkami i dołkami, można też katować się godzinami na rowerze, w klubie fitness i na siłowni, a cellulit i tak mieć tu i ówdzie. Dlatego moje drogie zanim rozpoczniecie jakiekolwiek działania mające na celu uporanie się z tą przypadłością zacznijcie od zdobycia wiedzy. To nie boli, poczytajcie trochę (ale nie informacji na forach) a dowiecie się skąd bierze się cellulit i jak najłatwiej się z nim uporać. Uzbrojone w wiedzę poradzicie sobie z nim znacznie szybciej niż eksperymentując zgodnie z poradami nieodpowiedzialnych użytkowniczek for internetowych czyli katując się np. ćwiczeniami, które do niczego nie prowadzą lub inwestując w setki kosmetyków antycellulitowych. Przede wszystkim jednak, zanim zaczniecie robić cokolwiek, nauczcie się jakiejś prostej techniki masażu. W ostateczności kupcie masażer. To proste posunięcie umożliwi wam likwidację pomarańczowej skórki szybciej niż przypuszczacie.

Po pierwsze: dlaczego powierzchnia skóry ulega pofałdowaniu?

Gdybyśmy mieli wskazać jednego winnego są nimi żeńskie hormony płciowe, a konkretnie estrogeny. Dlatego cellulit nie występuje u mężczyzn, u których tarczą ochronną jest testosteron. Kobieca skóra jest w pewnym sensie predysponowana do powstawania cellulitu a to dlatego, że łatwiej gromadzi się w niej (i pod nią) woda, tłuszcze i generalnie płyny ustrojowe zawierające (jak łatwo się domyślić) sporo toksyn. Kobieca skóra jest też bardziej elastyczna niż skóra mężczyzn, przez to łatwiej się rozciąga co oczywiście uwypukla wszelkie pojawiające się na niej i pod nią nierówności.
Cellulit tworzy się wskutek pogorszenia obiegu krwi i limfy w organizmie oraz wskutek zwiększenia przepuszczalności tkanek. W zależności od tego, co gromadzi się pod skórą możemy mówić o cellulicie wodnym lub cellulicie lipidowym. Jak łatwo się domyślić cellulit wodny na pewno nie jest ściśle związany z nadwagą i otyłością.

Po drugie: czy cellulitowi można zapobiec?

Do pewnego stopnia na pewno tak. Nie zawsze się uda bowiem parametry naszych tkanek tj. między innymi ich sprawność, przepuszczalność, zdolność do regeneracji czy wreszcie sprawność mechanizmów, których zaburzenia przyczyniają się od powstania cellulitu są uwarunkowane również genetycznie. Skłonności do cellulitu można więc odziedziczyć i wtedy aby można mu było zapobiec trzeba cały czas mieć się na baczności. Masaż i w tym przypadku jest jednym z najlepszych działań zapobiegawczych, bowiem jak nic innego na świecie wzmacnia on tkanki tak, że cellulit albo nie pojawia się, albo ulega znaczącej redukcji.

Dlaczego masaż?

Masaż usprawnia cyrkulację płynów, od których gromadzenia się pod skórą rozpoczyna się każdy cellulit (wraz z tymi płynami gromadzą się tam toksyny). Mowa wtedy o cellulice wodnym, który obserwujemy nawet u młodych i szczupłych kobiet. Cellulit lipidowy to skutek nagromadzenia tkanki tłuszczowej wraz z toksynami, ten rodzaj cellulitu również można zniwelować masażem, bo nawet jeśli nie spalimy tłuszczyku, którego nierównomierne rozłożenie powoduje charakterystyczne nierówności doprowadzimy do wyrównania tej warstwy podskórnej.

Jaki masaż na cellulit?

Najlepszym masażem jest drenaż limfatyczny, który jak sama nazwa wskazuje przyczynia się do swoistego wydrenowania tkanek, co należy rozumieć jako przesunięcie zgromadzonej w nich limfy która nie odpływa samoistnie. Drenaż poprawia cyrkulację wszystkich płynów ustrojowych, a dodatkowo bardzo łagodnie wzmacnia tkanki. Drenażu trzeba się nauczyć, dość dobrym zamiennikiem dla niego jest masaż bańkami chińskimi. Filmiki instruktażowe odnośnie wykonania takiego masażu znajdziecie między innymi na youtube. Osoby, które nie powinny stosować baniek (są pewne przeciwwskazania) mogą posłużyć się innymi masażerami, przy czym najbardziej kompleksowo oddziałuje masażer laserowy w połączeniu z dobrym antycellulitowym serum.

Oligo DX forum czyli sprawdzona metoda na cellulit

Od cellulitu trudno się dziś uchronić, bo już od dawna pomarańczowa skórka nie jest jedynie domeną kobiet otyłych czy pan w okresie po menopauzie. dziś naprawdę znakomita większość kobiet ma cellulit Czy oznacza to, że trzeba się pogodzić z mało estetycznym wyglądem ciała? Na szczęście nie, choć warto wiedzieć, że walka z cellulitem nie należy do najłatwiejszych i musisz uzbroić się w cierpliwość być konsekwentna oraz po prostu poznać dobrą metodę na cellulit. Oligo DX forum to właśnie to czego potrzebujesz. Właśnie ten krem na cellulit pomoże ci uporać się z problemem pomarańczowej skórki szybko i skutecznie. Zacznij już teraz, a latem będziesz niekwestionowaną królową piękności na plaży, kobiety będą ci zazdrościć gładkiego i jędrnego ciała, a mężczyźni z pewnością nie będą obojętni na twoją urodę.

Walka z cellulitem jest dziś prowadzona przez większość kobiet niezależnie od wieku i kształtów ciała. Tak się składa, że pomarańczowa skóra to taki defekt estetyczny, ktory w obecnych czasach występuje najczęściej. Dlaczego tak się dzieje? Choć podłoże cellulitu jest zdecydowanie powiązane z hormonami, to przecież kiedyś pomarańczowa skóra zdarzała się znacznie rzadziej. Co się zmieniło przez ostatnie dekady? Otóż przede wszystkim ogromna epidemia cellulitu związana jest ze współczesnym trybem życia, ktory jest w głównej mierze siedzący. Mało aktywności fizycznej mają nawet nastolatki, stąd i u nich pojawia się pomarańczowa skóra już na początku okresu dojrzewania. Poza tym mamy dziś do czynienia przede wszystkim z mało zdrową i wysoko przetworzoną żywnością co też sprzyja powstawaniu cellulitu. Dodatkowo coraz popularniejsza jest antykoncepcja hormonalna sprawiająca, ze naturalna równowaga kobiecego organizmu jest zachwiana. Oczywiście, pojedynczo te czynniki nie powodują raczej cellulitu, ale wzięte razem tworzą znakomite warunki dla rozwoju skórki pomarańczowej.

Program antycellulitowy czyli jak zwalczyć cellulit

W związku z tym\, że cellulit jest bardzo powszechnym problemem kobiet, sposób y na cellulit są dziś w cenie. Jednak zamiast szukać magicznych metod, by pozbyć się tego defektu postaw na skuteczny i sprawdzony program antycellulitowy. Wprawdzie nie obiecujemy, że w tydzień i bez żadnego wysiłku zyskasz zgrabne ciało, ale przy odrobinie konsekwencji i wytrwałości program antycellulitowy będzie naprawdę niesamowicie skuteczny. Jesli go zastosujesz to będziesz mieć ciało wygładzone, jędrne i bez cellulitu. Gotowa? To poznaj najskuteczniejsze metody na cellulit.

Dieta antycellulitowa. Jak już pisaliśmy wyżej, obecna szalona powszechność skórki pomarańczowej jest częściowo powiązana z dietą i naszym pożywieniem. Dlatego też dieta na cellulit to podstawa, jeśli rzeczywiście chcesz się pozbyć skórki pomarańczowej. Na szczęście nie oznacza to, ze masz się głodzić czy w ogóle odchudzać, bo przecież wiele kobiet mających cellulit to osoby naprawdę szczupłe i spadek masy ciała byłby w ich przypadku zupełnie niewskazany. Dieta antycellulitowa polega na eliminacji tych produktów, które cellulitowi sprzyjają. To przede wszystkim takie rzeczy jak fast food, słodycze, chipsy i inne rzeczy już gotowe do odgrzania, z konserwantami i sztucznymi dodatkami. cellulitowi sprzyja też białe pieczywo i cukier, a także alkohol i gazowane, słodzone napoje. Jeśli te produkty wyeliminujesz to po prostu zaczniesz dożywiać się zdrowo a to na pewno dobrze odbije się na twoim zdrowiu, ale też wyglądzie Twojego ciała, bo po prostu cellulit zacznie znikać. Pamiętaj też, że dieta antycellulitowa zaleca picie dużych ilości wody oraz zdrowych napojów takich jak zielona herbata czy ziołowe napary.

Aktywność fizyczna niezbędna by pokonać cellulit. Kiedyś do ruchu fizycznego zmuszało nas samo życie. Komunikacja była gorsza, samochody nie tak powszechne, nie było internetu pozwalającego załatwiać sprawy na odległość. Teraz praktycznie można nie ruszać sie z fotela i kanapy i mieć wszystko w zasięgu ręki: łącznie z kinem, zakupami i kontaktem ze znajomymi. jednak na wygląd ciała wpływa to fatalnie. Jaka aktywność fizyczna jest najlepsza, by pokonać cellulit? Każda, byle była regularna. Wystarczy na przykład codziennie trochę spacerować i zacząć chodzić po schodach, by szybko zauważyć poprawę wyglądu ciała. To naprawdę jest skuteczne! Oczywiście uprawianie dowolnego sportu czy wyciskanie siódmych potów na siłowni też nie zaszkodzi, ale niezbedne nie jest

Dobry krem na cellulit na przykład Oligo DX forum to pielęgnacja ciała, która pomoże ci szybko rozprawić się z pomarańczową skórka. Oligo DX to krem działający naprawdę błyskawicznie zarówno na cellulit tłuszczowy jak i cellulit typu wodnego. Ważne jest jednak, by stosować go codziennie, najlepiej dwa razy czyli rano i wieczorem. Aplikację kosmetyku antycellulitowego połącz z masażem, a będzie jeszcze skuteczniejsza, bo masaż poprawia wchłanianie aktywnych składników, a poza tym usprawnia krążenie limfy co też pomaga usunąć cellulit.

Jaki masażer na cellulit jest najlepszy?

Myślę, że każdy powinien sam odpowiedzieć na to pytanie. Najlepszy masażer na cellulit to taki masażer, który jest najwygodniejszy, najlepiej dopasowany do naszych potrzeb i najlepiej spełniający nasze wymagania. Jednym słowem trudno stwierdzić, który z modeli dostępnych na rynku sprawdzi się w naszym przypadku najlepiej, a znając życie wiem, że wielu paniom wcale nie są potrzebne masażery. Wystarczy zwykły masaż, który (jeśli wykonamy go umiejętnie) potrafi zdziałać prawdziwe cuda z naszą skórą, tkankami podskórnymi, cellulitem i nie tylko – masaż jest w stanie zredukować większość niedoskonałości naszej skóry i dysfunkcji tkanek położonych głębiej.
Może zatem masaż jest lepszym rozwiązaniem niż masażer na cellulit? Niekoniecznie, w gruncie rzeczy żyjemy przecież w czasach, w których zwykliśmy korzystać z różnego rodzaju udogodnień. Masaż manualny czy masaż masażerem w gruncie rzeczy polegają na tym samym, a skoro dzięki masażerowi zapewniamy sobie większą wygodę (być może zyskujemy też więcej czasu i nieco więcej skuteczności) nie ma sensu rozważać wyższości jednego nad drugim. Powiedzmy sobie szczerze: wszystko jest dobre, a wybór metody i ewentualnych udogodnień to kwestia naszych upodobań, nic więcej.

Systematyczność to podstawa

Nawet najlepszy masażer na cellulit nie sprawi, że pomarańczowa skórka zniknie ot tak sobie. Cudów nie ma i cellulitu, bez nakładów pracy, czasu i pewnych kosztów się nie obejdzie. W przypadku samodzielnego usuwania cellulitu musimy niestety liczyć się z tym, że wszelkie nasze działania będziemy musiały wykonywać systematycznie i regularnie. Innego sposobu nie ma. Do poprawy procesów zachodzących w skórze i do wzmocnienia samej skóry oraz zmniejszenia przepuszczalności tkanek i naczynek limfatycznych oraz krwionośnych musimy stymulować skórę regularnie przez dłuższy czas. Jedynie w ten sposób osiągniemy efekty. Systematyczna praca jednak w tym przypadku jest naprawdę opłacalna, bowiem redukując cellulit masażem zabezpieczamy się przed jego nawrotami i to długofalowo. Co prawda najlepiej jest stale się masować (od czasu do czasu) dla zdrowia i urody, ale po pozbyciu się cellulitu częstotliwość masaży możemy bez żadnej szkody dla siebie ograniczyć i to znacznie.

Dodatki do masażu

Sam masaż na pewno zrobi wiele, ale może nie wystarczyć. Dlatego też ja osobiście polecałabym zwrócenie uwagi na dietę. Nie chcę namawiać was do stosowania jakichś szczególnych modeli żywienia, bo w zasadzie żadne pokarmy nie powinny nam szkodzić jeśli zjadamy je z umiarem, namawiam jedynie gorąco do ograniczenia jedzenia śmieciowego i takiego, w którym aż roi się od sztucznych dodatków i toksyn. To jedno z największych zagrożeń i jedna z podstawowych przyczyn tworzenia się cellulitu. Zjadając zdrową, samodzielnie przygotowaną żywność (jak najmniej przetworzoną) zabezpieczymy się nie tylko przed tą przypadłością, ale też zapobiegniemy poważniejszym problemom zdrowotnym. Kluczową rolę w tym przypadku odgrywa też woda. Aby cyrkulacja płynów w organizmie przebiegała sprawnie musimy się regularnie nawadniać. Możemy pić wodę bądź wodę i herbatki ziołowe. Trochę kawy dobrej jakości też nam nie zaszkodzi. Ważne by zrezygnować z wszystkich tych typowo spożywczych trucizn w postaci coli, gotowych napojów faszerowanych nie wiadomo czym i nawet większości (a może wszystkich) gotowych soków. Jeśli nie wyobrażacie sobie życia bez owocowych napitków lepiej przygotować sobie domowy kompot lub wycisnąć samodzielnie sok z jakiegoś owocu lub warzywa, zamiast sięgać po gotowe „niewiadomoco” z kartonika.

Oligo to najlepszy krem na cellulit: dowiedz się, jak może ci pomóc!

Cellulit? To już nie musi być problem. Dzięki temu, że istnieje taki kosmetyk antycellulitowy jak Oligo nie musisz już w zupełności przejmować się pomarańczową skórką. Oligo to doskonała baza do przeprowadzenia komplementarnej akcji antycellulitowej, która całkowicie zlikwiduje pomarańczową skórkę z Twojego ciała. Podpowiemy ci, jak to zrobić.

Czym jest cellulit? Dlaczego mają go wyłącznie kobiety? Jesli interesują cię odpowiedzi na te pytania, koniecznie czytaj dalej!

Co to jest cellulit?

Niestety, większość kobiet poznała objawy cellulitu na własnej skórze. Wiedzą więc, jak to wygląda od zewnątrz, ale tak w środku czym jest cellulit? Otóż grudki i nierówności widoczne na ciele to efekt deformacji tkanki tłuszczowej na poziomie komórkowym. Najczęściej niektóre komórki po prostu nadmiernie się powiększają i powodują ucisk na komórki sąsiednie. W efekcie tamowany jest prawidłowy przepływ komórkowy i cała tkanka tłuszczowa zmienia strukturę na patologiczną, czego efektem jest własnie cellulit. Nazwa pomarańczowa skórka pochodzi właśnie od nierównej i chropowatej powierzchni ciała objętego cellulitem.

Dlaczego tylko kobiety mają cellulit?

Zapewne wiesz, że pomarańczowa skórka to przypadłość typowo kobieca. Dla ścisłości można dodać, że bardzo sporadycznie zdarza się ona mężczyznom. Dlaczego tak jest? Otóż powodują to żeńskie hormony płciowe – estrogeny. Zwiększają one ryzyko wystąpienia patologicznych zmian w tkance tłuszczowej. Zresztą sama obecność wysokiego poziom estrogenów w okresie dojrzewania sprawia, że ogólnie kobiecie przybywa w tym czasie tkanki tłuszczowej, a jej sylwetka zmienia się z dziecięcej na kobieca własnie, co oznacza więcej tłuszczyku w dolnych partiach ciała oraz na piersiach. A to własnie na tkance tłuszczowej na biodrach udach i pośladkach ujawnia się cellulit. Pojawienie się pomarańczowej skórki u mężczyzn najczęściej jest dowodem na to, że mają oni zaburzenia hormonalne, a więc nastąpiła u nich nadwyżka żeńskich hormonów.

Co jeszcze powoduje powstawanie cellulitu?

Choć pomarańczowa skórka związana jest z gospodarką hormonalną to słabe usprawiedliwienie dla pań z cellulitem, bo inne czynniki jak najbardziej należą do takich, na jakie mamy wpływ. Jakie są jeszcze zależne od nas przyczyny cellulitu? To przede wszystkim tryb życia oraz zła dieta. Nie przez przypadek cellulit stal się tak powszechnym problemem dopiero ostatnio, a jeszcze trzydzieści lat temu mało kto o nim słyszał i niemal nie zdarzało9 się, by zobaczyć nastolatkę z pomarańczową skórką. Jednak w ostatnim czasie postęp cywilizacyjny sprawił, że żyjemy w pośpiechu i jemy bardzo źle i niezdrowo a w dodatku bardzo mało się ruszamy, ulubioną aktywnością wielu kobiet jest siedzenie w fotelu przed ekranem. A to wszystko sprzyja powstawaniu cellulitu. Więc jesli chcesz pozbyć się pomarańczowej skórki sam krem na cellulit nie wystarczy, trzeba jeszcze uderzyć w jej przyczyny, a wieź zmienić swoje codzienne nawyki na zdrowsze.

Jaka dieta pomoże pozbyć się cellulitu?

Jesli chcesz raz na zawsze pokonać cellulit, musisz zacząć od rewolucji na talerzu. Uwaga: nie myl diety na cellulit z odchudzaniem. Często pomarańczową skórkę mają nawet bardzo szczupłe kobiety i utrata dodatkowych kilogramów nic im nie pomoże, bo chodzi nie tlyko o kalorie, ale o to, co wchodzi w skład twojego codziennego jadłospisu. Są takie produkty, które bardzo mocno sprzyjają powstawaniu cellulitu. to przede wszystkim to, co sprzyja zatrzymywaniu wody w organizmie, a więc przede wszystkim sól, soda oraz żywność z konserwantami. Pomarańczowa skórka żyje też w przyjaźni z alkoholem, napojami gazowanymi, mocną kawą i herbatą. Na wygląd ciała negatywnie wpływa też jedzenie białego pieczywa oraz słodyczy i cukru. Jak więc widzisz, to co wspiera powstawanie cellulitu to po prostu niezdrowe jedzenie, a więc by pozbyć się pomarańczowej skórki wystarczy się zdrowo odżywiać, przy czym wcale nie trzeba liczyć kalorii. wystarczy, by zaprojektować swoją dietę w oparciu o tak zwaną piramidę żywieniowa. Pamiętaj o świeżych warzywach i owocach i jak najwięcej pij zdrowych napojów. Cenna jest czerwona herbata bo to naturalny, silny spalacz tłuszczu i pogromca tkanki tłuszczowej.

A jakie ćwiczenia na cellulit?

Dobre ćwiczenia na cellulit są niezbedne, by się go pozbyć. Niestety, bez aktywności fizycznej usunięcie pomarańczowej skórki jest po prostu zupełnie niemożliwe. Najlepiej dwa – trzy razy w tygodniu intensywnie trenować ulubiony sport, a w pozostałe dni po prostu spacerować i starać się jak najwięcej poruszać, ale bez specjalnego forsowania swoich mięsni, bo one też kiedyś muszą odpocząć. Najlepsze efekty daje połączenie aktywności o charakterze aerobowym i ćwiczeń z obciążeniem.

Pielęgnacja antycellulitowa jest bardzo ważna, by jak najszybciej poprawić wygląd ciała i by uderzyć w objawy cellulitu. Dobry krem na cellulit taki jak na przykład Oligo, jesli używasz go regularnie daje naprawdę rewelacyjne rezultaty, jeśli tylko pamiętasz o odpowiedniej diecie i aktywności fizycznej.

A co na cellulit?

Skuteczna metoda na cellulit to coś, czego poszukują kobiety na całym świecie. Rzeczywiście, pomarańczowa skórka to problem globalny: jej pojawienie się na ciele jest niezależne od rasy, narodowości, tuszy czy wieku. Jedyne, co łaczy osoby z cellulitem to płeć. niestety, cellulit to sprawa typowo kobieca. Jak się go pozbyć? mamy na to sprawdzone sposoby.

Dlaczego to kobiety mają cellulit? Naukowcom nei udało się jeszcze jednoznacznie określić przyczyn cellulitu, ale wszystko wskazuje na to, że ta deformacja budowy tkanki tłuszczowej uwarunkowana jest hormonalnie. Co to oznacza? wysoki poziom estrogenów, co jest charakterystyczne dla kobiet już od okresu dojrzewania przede wszystkim sprzyja gromadzeniu warstewki tłuszczu, a także większej ilości tkanki tłuszczowej niż tkanki mięśniowej. Poza tym pod wpływem estrogenów dochodzi prawdopodobnie do deformowania się komórek w ramach tkanki tłuszczowej. Niektóre z nich nadmiernie się rozrastają i uciskają na pozostałe, to wszystko powoduje trudności z metabolizmem na poziomie komórkowym w tkance tłuszczowej oraz powstawanie mikro stanów zapalnych. Efektem są guzku, zgrubienia i wgłębienia na ciele, czyli własnie cellulit od nierównej powierzchni ciała nazywany także pomarańczową skórką. Prawdopodobnie na powstanie  cellulitu wpływają też czynniki genetyczne. Na pewno bardzo duży wpływ na pomarańczową skórę ma natomiast dieta oraz tryb życia. Oznacza to, ze choć wszystkie jako kobiety mamy skłonność do cellulitu, mamy jednocześnie całkiem spory wpływ na to, czy pomarańczowa skórka pojawi się na naszych ciałach. Jak temu zapobiegać?

Jak zapobiegać cellulitowi?

Jak już wiesz na powstawanie pomarańczowej skórki ma wpływ dieta i tryb życia. Co sprzyja cellulitowi? Przede wszystkim brak aktywności fizycznej. Siedzący tryb życia w krótkim czasie sprawi, że na twoim ciele pojawi się cellulit. Warto wiec pamiętać, że uprawianie sportu oraz w ogóle aktywny tryb życia to najlepsza profilaktyka pomarańczowej skórki. Bardzo istotna jest także niskokaloryczna i prawidłowo zbilansowana dieta. Unikaj przede wszystkim produktów, ktore są kaloryczne i niezdrowe, ogranicz tez ilość tego, co powoduje zatrzymywanie wody w organizmie, czyli soli i produktów z dużą ilością sztucznych konserwantów. Pij za to dużo wody, zielonej herbaty i świeżych soków z warzyw. Jedz dużo warzyw oraz owoce, choć niektóre bywają kaloryczne, więc zachowaj umiar. Nie zapomnij o błonniku i źródłach zdrowego białka.

Metody na walkę z cellulitem w warunkach domowych

Dziś nie musisz już wydawać majątku na zabiegi w gabinecie kosmetycznym czy klinice medycyny estetycznej. Krem na cellulit jest dziś tak samo dobry jak zabieg kosmetyczny, a w warunkach domowych możesz już skorzystać nawet z mocy promieni laserowych! to wszystko za cenę znacznie niższa niż u profesjonalistów! Pamiętaj jednak, że zaprezentowane poniżej metody nie dadzą ci pożądanej skuteczności, jeśli nie połączysz ich z dietą i aktywnością fizyczną.

Rio Anti-Cellulite Laser jest najlepszym z obecnych sposobów, które wyjątkowo szybko i skutecznie są w stanie pozbyć się cellulitu raz na zawsze. Rio Anti-Cellulite Laser zawdzięcza swoją skuteczność niesamowitemu i unikalnemu powiązaniu serum kofeinowego i urządzenia, które emituje światło laserowe. Laser jest już znany od wielu lat ze swojego działania antycellulitowego, jednak jego prawdziwe właściwości odkryte zostały dopiero niedawno w pomieszaniu z kofeiną. Właśnie to powiązanie powoduje, że komórki przyspieszają metabolizm, dzięki czemu spalają nadwyżki tłuszczu i wygładzają automatycznie skórę. Ten niesamowity sposób zabiera Ci góra dziesięć minut dziennie. Aby jednak uzyskać najlepsze efekty, należy stosować tą kurację przez następne trzydzieści dni. W ten sposób będziesz pewna, że cellulit nie wróci już nigdy, ani na Twoje nogi, ani na Twoje pośladki. Badania wykazały, że właśnie dzięki Rio Anti-Cellulite Laser używanemu przez trzydzieści dni, cellulit zmniejszył się o 75 procent.

Revitol Butt Enhancement Cream to najnowocześniejszy preparat, który ma skutecznie pozbyć się cellulitu, wygładzenie i ujędrnienie skóry i ostatecznie wymodelowanie pośladków. Revitol Butt Enhancement Cream jest tak niesamowity ponieważ przy jego produkcji użyte zostały jedynie naturalne składniki i w takiej kompozycji, która wyjątkowo współgra z takimi zamierzeniami jakie ma Revitol Butt Enhancement Cream. Takimi składnikami na przykład są: zielona herbata, wyciągu ze skrzypu, kofeina, algi (morszczyn pęcherzykowaty), masło shea i papryka Capsicum. Zielona herbata odpowiada za oczyszczenie skóry i wygładzenie jej, co sprawia wrażenie jakby się nie starzała. Masło shea natomiast redukuje wszelkie niedoskonałości, takie jak blizny i rozstępy. Retinol a wspomaga i przyspiesza działanie masła shea, a kofeina przyspiesza wszystkie procesy i pozwala składnikom wniknąć w głąb skóry pośladków. Algi powodują redukcję cellulitu i wyszczuplają pośladki, a wyciąg ze skrzypu ujędrnia je i nadaje im młodzieńczego wyglądu.

Jak zwalczyć cellulit? Oto siedem sposobów, by pozbyć się pomarańczowej skórki.

Chcesz wiedzieć, jak zwalczyć cellulit? Koniecznie przeczytaj więc nasz poradnik. My o pomarańczowej skórce wiemy wszystko. wiemy też, jak się jej pozbyć. Skutecznie, bezpiecznie i co najważniejsze – trwale. Jeśli i ty chcesz wiedzieć, jak zwalczyć cellulit raz na zawsze, koniecznie przeczytaj nasz poradnik!

Oto dziesięć prostych punktów programu walki z cellulitem. Zastosuj wszystkie na raz lub pojedynczo – pamiętaj jednak, że sukces zależy od poziomu twojego zaangażowania. A więc – do dzieła! Zapomnij o pomarańczowej skórce!

Punkt pierwszy: tego nie jedz

Aby zwalczyć cellulit nie musisz obsesyjnie liczyć kalorii. Warto natomiast zaopatrzyć się w listę najbardziej niezdrowych i sprzyjających pomarańczowej skórce produktów. Co jest na czarnej liście antycellulitowej? Przede wszystkim cukier – zarówno słodzenie herbaty, jedzenie słodzonych jogurtów, batonów i tego typu – to wszystko sprzyja cellulitowi. Powinnaś też ograniczyć sól. Sól sprawia, że woda jest zatrzymywana i gromadzona w organizmie i powstaje tak zwany cellulit typu wodnego. Unikaj także jedzenia z konserwantami, sztucznymi barwnikami i aromatami. Poza tym wystrzegaj się dań typu fast food. Ostrożnie tez z tym, co pijesz. Bardzo niezdrowy jest nadmiar kawy, więc ogranicz się do maksymalnie dwóch filiżanek dziennie. Limituj też liczbę wypijanego alkoholu, unikaj słodzonych sztucznie soków oraz napojów gazowanych.

Punkt drugi: zdrowe napoje

Jak zwalczyć cellulit wybierając zdrowe napoje? Przede wszystkim pamiętaj, że cellulitowi sprzyja nagromadzenie toksyn w organizmie, jesli więc za mało pijesz to toksyny zostają i powstaje cellulit. ile pić? Zdaniem dietetyków powinnaś pić około dwóch litrów płynów dziennie, nie wliczając w to jednak kawy, czarnej herbaty czy alkoholu, bo one akurat dodatkowo odwadniają organizm. Jesli chcesz pozbyć się cellulitu, pij przede wszystkim niegazowaną wodę mineralną, na przykład z dodatkiem soku z cytryny lub mięty, by nadąć jej świeży smak. Poza tym zielona herbata pomaga oczyścić  organizm z toksyn i ma działanie odmładzające. Czerwona herbata natomiast ułatwia spalanie tkanki tłuszczowej – pij ją jak najczęściej.

Punkt trzeci: jedz grejpfruty

Udowodniono, że jedzenie codziennie połówki grejpfruta znakomicie wpływa na sylwetkę. Grejpfruty ułatwiają odchudzanie i spalanie tkanki tłuszczowej, pozytywnie wpływają na metabolizm i przemianę materii. Poza tym wspomagają procesy oczyszczania organizmu z toksyn.

Punkt czwarty: po prostu się ruszaj

Im więcej aktywności fizycznej, tym szybciej pozbędziesz się cellulitu. Nie oznacza to, że musisz trenować jak sportowiec przed olimpiadą. Wystarczy, że po prostu postarasz się żyć aktywnie. co to oznacza? zamiast wszędzie podjeżdżać samochodem wybierz rower, jeśli jeździsz komunikacją miejską wysiądź przystanek wcześniej i przejdź się. Często też wybieraj windę zamiast schodów. To niby niewiele drobiazgi, ale mogą naprawdę zmienić wygląd twojej sylwetki i pomóc w pozbyciu się cellulitu. Pamiętaj, że bez aktywności fizycznej i przy siedzącym trybie życia nigdy nie zlikwidujesz pomarańczowej skórki.

Punkt piąty: ćwiczenia na cellulit

Poza ogólną aktywnością fizyczną warto też walcząc z cellulitem skoncentrować się na specjalnych ćwiczeniach na cellulit. O co chodzi? To trening skoncentrowanych na tych partiach ciała, gdzie najczęściej występuje cellulit, czyli na udach, pośladkach i biodrach. Najlepiej wykonywać treningi na siłowni. Zacznij zawsze od rozgrzewki i ćwiczeń aerobowych na przykład na bieżni lub na rowerze stacjonarnym. Następnie przejdź do ćwiczeń z obciążeniem, które modelują i rzeźbią sylwetkę. Skoncentruj sie na tych częściach ciała, gdzie masz cellulit. Pamiętaj, że jesli chcesz zlikwidować cellulit powinnaś wykonywać dużo powtórzeń ćwiczenia na stosunkowo niewielkich obciążeniach.

Punkt szósty: krem na cellulit

Krem na cellulit nie zdziała cudów, ale może ci pomóc w decydującej rozprawie z pomarańczową skórką. Jak działa? Kosmetyki na cellulit mają działanie drenujące, wygładzają skórę i poprawiają jej napięcie. To znakomite wsparcie w walce z cellulitem. Pamiętaj, że krem na cellulit działa jesli stosujesz go naprawdę systematycznie i przy każdej aplikacji wykonujesz masaż antycellulitowy. Możesz go zrobić ręcznie lub używając do tego celu specjalnie zaprojektowanych urządzeń z głowicami masującymi lub pulsującymi.

Punkt siódmy: zabiegi na cellulit

W walce z cellulitem warto korzystać z profesjonalnego wsparcia. Umów się w gabinecie kosmetycznym na serię zabiegów na cellulit. Już zwykły profesjonalny masaż manualny może znacznie poprawić wygląd ciała. Poza tym na cellulit dobrze działa też mezoterapia. Pamiętaj, że efekty przyniesie dopiero seria zabiegów, a nie pojedyncza wizyta w gabinecie kosmetycznym. Jesli masz zaawansowany i uporczywy cellulit możesz skorzystać z oferty kliniki medycyny estetycznej i wybrać medyczne sposoby na likwidację pomarańczowej skórki.

Powodzenia w walce z cellulitem!!!

Ćwiczenia na cellulit, które na pewno ci pomogą

Ćwiczenia na cellulit to podstawa, jeśli chcezz pozbyć się pomarańczowej skórki. Dlaczego? Bwz odpowiedniej dawki aktywności fizycznej nie tlyko nie spalisz nadmiaru tkanki tłuszczowej, ale też nie uda ci się wymodelowac sylwetki tak, by partie objęte cellulitem prezentowały się jak najkorzystniej. dlatego w tym tekście znajdziesz podpoweidzi, jakie ćwiczenia na cellulit wybrać,  by osiągnąć wysoka efektywność i zadowolenie z osiągniętych rezultatów.

Czym jest cellulit nie trzeba chyba wyjasniać żadnej kobiecie. Niestety, na własnej skórze poznaje go coraz większy odsetek kobiet. Kiedyś pomarańczowa skórka była domeną wyłacnzie pan dojrzałych i o rubensowskich kształtach. Nie zdarzało się, by cellulit miała szczupła nastolatka cyz kobieta przed urodzeniem pierwszego dziecka. Teraz to się zmieniło i cellulit można zaobserwować w skrajnych przypadkach nawet u przedszkolaków! Dlaczego tak się dzieje? W dużej mierze to wina złej diety i nieskiej jakości zywności, jaką kupują ludzie mało i średnio zamożni. W supermarkecie praktycznei całe mięso jest pełne hormonów i sztucznych dodatków, ktore powodują cellulit. w przypadku kobiet czynnikiem sprzyajjącym powstawaniu pomarańczowje skórki jest też korzystanie z tak zwanych pigułek czyli z antykoncepcji hormonalnej. Poza tmy winę za to ponosi też coraz większa powszechność nadwagi oraz siedzący tryb życia, jaki prowadzą nawet dzieci i nastolatki. A to własnei ruch i aktywność fizyczna jest najlepszą bronią przeciwko cellulitowi! Dowiedz się, jakie ćwiczenia na cellulit pomogą ci się go skutecznie pozbyć.

Miejsce sportu w programie antycellulitowym

Niezależnie od tego, czy masz zaawansowany cellulit czy dopiero początki skórki pomarańczowej, musisz program zwalczania jej oprzeć na trzech filarach. Pierwszym jest racjonalnie zaprijektowana dieta. Usuń z niej najbardziej skzodliwe produkty, takie jak fast food, słodycze, słone i tłuste przekąski oraz alkohol i duże ilości kawy. Już taka drobna zmiana nawyków bardzo korzystnie odbije się na twoim zdrowiu i wyglądzie ciała. Poza tym warto pamiętać,  że dieta nei musi być odchudzająca, o ile masz BMI w normie, ale powinna zapenwiać taki bilans energetyczny, byś nie przytyła. Oczywiście, w ramach diety antycellulitowej trzeba jeść dużo warzyw i owoców oraz chudego białka – pij także niegazowaną wodę mineralną oraz zieloną i czerwoną herbatę. To wszystko pomoze ci poprawić wygląśd ciała i zminimalizuje cellulit. do tego bardzo ważna jest odpowiednia pielkęgnacja ciała. Dwa razy w tygodniu wykonuj masaż połaczony z peelingiem – tak przygotujesz ciało do dalszej pielęgnacji i zwiększysz jej efektywność. Poza tym każdego dnia wcieraj w ciało dobrej jakości krem na cellulit – najlepiej robić to dwa razy dziennie rano i wieczorem oraz wykonywać przy tej okazji specjalny masaż na cellulit. Możesz zrobić go ręcznie lub specjalnym urxządzeniem masującym. Wszystko to jednak na nic, jeśli zaniedbasz trszeci filar programu antycellulitowego, jakim jest aktywność fizyczna. Im więcej ruchu tym szybciej zniknie skórkap omarańczowea. A jakie ćwiczenia na cellulit są najskuteczniejsze? O tym niżej!

Ćwiczenia na cellulit: jak często ćwiczyć?

Aby pokonać cellulti musisz jak najwięcej się ruszać i zerwać z leniwym, siedzącym trybem zycia. Oczywiście, masz niewielki wpływ na tryb i warunki pracy, jednak chodzi tu przede wszystkim o to, jak spędzasz czas wolny. Oowinnaś odpoczywac aktyywnie. Zdaniem trenerów najlepsze efekty przynosi regularny ruch o umiarkowanym stopniu wysiłku. Lepiej więc codziennie iść na półgodzinny spacer, niż w weekendy wylewać z siebie siódme poty na siłowni. Oczywiście, jesli masz czas i chęci na siłownię lub klub fitness to śeitnie.Ćwicz tam co drugi dzien, by mięśnie miałky czas na regenerację. W dni, gdy nie trenuejsz po prostu wybierz inne formy ruchu, na przykład spacer szybkim krokiem. Pamiętaj też, że wysoką skuteczność ma zmiana pozornie niewielkich, codziennych nawyków. W walce z cellulitem bardzo pomocne jest na przykład unikanie windfy i chodzenie po schodach oraz poruszanie się jak najwięcej pieszo.

Dobre ćwiczenia na cellulit

Dobre ćwiczenia na cellulti należą do dwóch kategorii treningu. Pierwsza to ćwiczenia aerobowe, krtóre pomagają spalać tkankę tłuszczową – siedlisko cellulitu. To takie aktywności jak na przykład bieganie, pływanie czy jazda na rowerze lub rolkach. Oczywiście, możesz też ćwiczyć na urządzeniach stacjonarnych takich jak bieżnia. Ćwiczenia aerobowe powinny stanowić pierwszą część treningu, bo podnoszą przemianę materii i przyspieszają krążenie krwi. Kolejny etap to ćwiczenia na cellulit, które modelują sylwetkę. Skoncentruj się na tych partiach ciała, gdzie masz najwięcej skórki pomarańczowej. Bardzo skuteczne ćwiczenia na cellulit to na przykład przysiady i wypady z obciążeniem oraz trening mięsni nóg i posladków z użyciem taśmy elastycznej. Dobre efekty daje też unoszenei nóg w leżeniu na piłce oraz wykonywanie tak zwanych nożyc. Warto też ćwiczyć ze stepem.

Krem na cellulit – jaki wybrać

Aby skutecznie walczyć z cellulitem, warto stosować kilka metod jednocześnie. Podstawą kuracji antycellulitowej może być np. krem na cellulit, zaś całość uzupełniać mogą  odpowiednia dieta oraz ćwiczenia fizyczne.

Cellulit (lipodystrofia) to popularne schorzenie wśród kobiet, u których występuje nadmiar estrogenów. Osoby zmagające się ze „skórką pomarańczową” – to jedno z określeń na tę przypadłość – mają nierówną i pofałdowaną powierzchnię skóry, a niekiedy miejsca te mogą dodatkowo „wzbogacać” bolesne zgrubienia i guzki. Aby rozpocząć kurację antycellulitową należy wpierw wybrać odpowiedni krem na cellulit. Ważne, aby był to produkt bezpieczny, najlepiej oparty o składniki pochodzenia naturalnego, nie powodował skutków ubocznych i, przede wszystkim, gwarantował skuteczne pozbycie się uciążliwego problemu.

Odpowiedni krem na cellulit – czyli jaki?

Wybrać odpowiedni krem na cellulit nie jest łatwo. Odpowiedni – to znaczy: skuteczny i bezpieczny. Warto wybierać produkty, których skuteczność potwierdzają badania kliniczne lub specjalne certyfikaty. Takim preparatem jest np. Oligo.DX. Ten niezwykły krem na cellulit zaczyna działać już po 7 dniach od rozpoczęcia stosowania! Oligo.DX to krem na cellulit, którego działanie oparte jest na technologii wykorzystującej nanosomy. Dzięki temu rzeczony krem na cellulit atakuje u źródeł problemu, co skutkuje wyjątkową skutecznością. Ten unikalny krem na cellulit należy stosować raz dziennie po kąpieli wmasowując go w miejsca objęte „skórką pomarańczową”. Aby osiągnąć najlepszy efekt, dobrze jest stosować ten krem na cellulit przez 60 dni. Natomiast w celach prewencyjnych, zaleca się 2-3 razy do roku aplikować kuracje 30-dniowe.

Krem na cellulit niejedno ma imię

Spośród gąszczu preparatów dostępnych na rynku, oprócz wspomnianego Oligo.DX, warto polecić np. Revitol Cellulite. Ten krem na cellulit to niewątpliwy lider na rynku preparatów do usuwania „pomarańczowej skórki”. Jego producent gwarantuje zwrot pieniędzy do 90 dni w przypadku niezadowolenia klienta. Revitol Cellulite to krem na cellulit, który w swoim składzie zawiera ekstrakty roślinne, a także retinol, który wzmacnia połączenia między komórkami, dzięki czemu skóra staje się bardziej spójna i gładka. Regularne stosowanie tego preparatu pozwoli pozbyć się cellulitu raz na zawsze. Krem na cellulit Revitol, należy aplikować 3-4 razy dziennie na miejsca objęte efektem „pomarańczowej skórki”.

Nie zapomnij o ćwiczeniach i diecie

Należy pamiętać, że aby pozbyć się cellulitu, należy nie tylko stosować regularnie krem na cellulit, ale również zadbać o właściwą dietę oraz ćwiczenia ujędrniające. Najlepiej w tej sprawie zasięgnąć opinii kogoś kompetentnego (lekarza, kosmetyczki, trenera, dietetyka itp.). Z całą pewnością należy unikać wszelkiego rodzaju używek oraz potraw tłustych i dań typu fast-food. Niewskazane są również ostre przyprawy. W kwestii ćwiczeń, warto ustalić indywidualny plan ćwiczeń z profesjonalnym trenerem w salonie fitness, zaś we własnym zakresie zadbać o aktywny tryb życia. Przy takim połączeniu i wsparciu, krem na cellulit zadziała szybciej i skuteczniej.

Krem na cellulit – jak go stosować?

Ważne jest nie tlyko to, by wybrać dobrej jakości krem na cellulit, ale też by prawidłowo go stosować. Przede wszystkim musisz przestrzegać zaleceń producentów. bardzo ważne jest, by nakładać krem tak często, jak zalecają na opakowaniu, zwykle oznacza to dwa razy dziennie. Zwróć też uwagę na sposób aplikacji. Bardzo ważne jest, by każdorazowo nakładaniu kremu na cellulit towarzyszył też masaż. Rozpoczynaj go zawsze od dołu ciała i kieruj się ku górze, masuj zawsze w stronę serca.

Gdy krem nie pomaga…

Jeśli masz bardzo zaawansowany cellulit, tak zwany cellulit trzeciego stopnia sam krem może być niewystarczający. W takiej sytuacji krem na cellulit przydaje się jako uzupełnienie kuracji prowadzonej przez profesjonalistów. Z bardzo zaawansowanym cellulitem warto się przede wszystkim udać do gabinetu kosmetycznego na serię profesjonalnych zabiegów antycellulitowych. Co znajdziesz w ofercie? Bardzo popularną metodą zwalczania cellulitu jest mezoterapia, czyli ostrzykiwanie miejsc objętych skórką pomarańczową specjalnie dobranymi substancjami. Poza tym w zwalczaniu cellulitu bardzo skuteczna jest endermologia oraz różnego typu masaże limfatyczne. Dobre efekty dają też zabiegi typu body wrap, gdy ciało pokrywa się substancją stymulującą spalanie tkanki tłuszczowej, a następnie owija folią, by wspomóc działanie substancji aktywnych. Nowością są zabiegi wykorzystujące impulsy elektryczne do rozbijania nagromadzonej tkanki tłuszczowej. W wielu gabinetach kosmetycznych znajdziesz także specjalne platformy wibracyjne, które wspomagają likwidowanie skórki pomarańczowej. Oczywiście korzystanie z profesjonalnej pomocy nie wyklucza wcale stosowania odpowiednich zestawów ćwiczeń na cellulit i diety antycellulitowej oraz używania kremu. Warto pamiętać, że im bardziej zaawansowany i bardziej rozwinięty cellulit, tym bardziej zmasowanego ataku wymaga.